養生#保健#營養#健康食品)【一氧化氮】活力沛60粒-瓶(一氧化氮)－台北海南

「健康養生小知識」【一氧化氮】活力沛60粒-瓶(一氧化氮)

食品檸檬含有豐富的維他命C可以為身體解毒甚至消除脂肪，多數醫生推薦每天早上喝一杯檸檬水，調整身體酸鹼值也同時幫助消化。

作用：要強健全身肌肉，弓式是極佳姿勢。它使背部、胸部、腹部肌肉得到加強，髖部、肩部以及關節得到放鬆，腿、臂、喉、頸、頜緣肌肉全部得到伸展和加強。背部肌肉的增強，可消除由於疲勞而產生的疼痛和僵硬。

膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。

紅棗防癌，最好的方法是水煮食用，具體是將紅棗的表面劃幾道皮，再放入沸水中煮到酥爛。吃紅棗的時候，務必細嚼慢咽，以免增加腸道負擔。

生薑、白蘿蔔都切成薄片，和蔥須一同放入砂鍋，加入食材量2倍的冷水，然後大火燒開。小火煮30分鐘左右，待水面與食材基本持平，關火。如果想要味道更好，可以適量加點蜂蜜。飲用此湯，能達到最好的驅寒效果和保健功效。

食品作用：最大限度伸展脊柱，滋養脊柱神經，保持脊柱的靈活性及彈性，促進消化，治療感冒。

擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神！

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